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Terapia grupal
En un número de 3 a 4 personas máximo, se realiza un trabajo terapéutico grupal, lo cual, si bien puede darnos la idea de sentir vergüenza o dificultades al exponer nuestros problemas y situaciones, la ventaja de la terapia grupal es que nos ofrece un apoyo que va no solo por parte del psicólogo y facilitador del grupo, sino que también por los propios integrantes del grupo, ya que estos a su vez han tenido dificultades o situaciones similares, generándose una instancia enriquecedora de opiniones y un grupo de contención para la persona que está necesitando ser ayudada.
A su vez la terapia grupal nos ofrece lo que es el “Sharing” o “compartir grupal”, aspecto que nos ayuda a tener nuevas construcciones de una misma realidad y así poder abrir la mirada a una más amplia, con mayor oportunidades de cambio. Cabe señalar, que la terapia grupal también es de un valor económico menor al de una psicoterapia individual, y posee ventajas muy interesantes con dinámicas donde se pueden también fortalecer nuestras habilidades relacionales y nuestro bienestar de forma compartida, bondadosa y colectiva.
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