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Psicoterapia moderna y eficaz
Como Psicólogo me especializo y actualizo constantemente en las últimas técnicas que han demostrado tener mayor acierto y eficacia con estudios científicos serios, tales como terapia cognitivo conductual, psicología positiva, Mindfulness, Terapia cognitiva basada en mindfulness, DBT, ACT, EMDR y Coaching con PNL, entre otras. Sin embargo, lo más relevante es poder comprender tanto la individualidad y especificidad de las características particulares y recursos del paciente/cliente, como a su vez el contexto actual que estamos teniendo en cuanto a los cambios que están habiendo en nuestra sociedad, y como esto va generando un contexto que puede ser funcional o disfuncional en nuestras vidas, con lo cual, es importante entender como poder brindar una ayuda útil y atingente frente a estos cambios sociales y frente a nuevas concepciones de lo que hoy es ser: hombre, mujer, padres, hijos, adolescente, abuelos, pareja, compañero de trabajo, ejecutivo, líder, administrador, emprendedor, trabajador, apoderado, tener un matrimonio, ser conviviente, vivir en pareja, ser heterosexual, homosexual, etc., y una serie de roles que como sociedad van cambiando y es importante poder adaptarnos y co-construir de forma apreciativa y saludable estos roles, pudiendo alcanzar un bienestar y un desarrollo personal en cada uno de ellos.
Otro aspecto de una Psicoterapia Moderna y eficaz, no es solo proveer de buenas técnicas y de una comprensión contextual eficaz en sesión, sino también, la utilización de los avances tecnológicos, tales como las redes sociales, página web, material de apoyo, ya sea en textos, audios u otros medios, que puedan dar mayor apoyo a la psicoterapia y puedan entonces los clientes adquirir herramientas sin quedarse únicamente con la sesión, sino por el contrario, contar con una gama de material extensa que potencie la terapia en su beneficio como cliente y tener un mayor contacto con el psicólogo en caso de emergencia o alguna otra necesidad. Finalmente, es importante también comprender como psicólogo y prestador de servicios que a veces no se necesitan de años para llegar al punto clave de inflexión que nos permite resolver cierta situación o aspecto de nuestras vidas, si bien ese es un camino válido, también existe la posibilidad de hacer terapias breves ,las cuales en un promedio 6 meses, logren los objetivos definidos al principio de la terapia y se dé un servicio que funcione y sea eficaz para el paciente/cliente pudiendo este lograr sus expectativas para con el tratamiento, y en cada sesión sienta un potencial avance o mejora en su vida que sea percibido como una buena inversión en sí mismo y su entorno.
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