ps.bienestar@gmail.com
+56 9 7837 1419
Badajoz 100 oficina 1410, Las Condes
 AUTOBOICOT ¿QUÉ ES EL AUTOBOICOT Y CUÁLES SON SUS MANIFESTACIONES? Es un acto tendiente a obstaculizar un logro a través de manipulaciones inconscientes dirigidas hacia uno mismo. Hay distintas actitudes que demuestran que ejerces el Autoboicot. 1. No acabas las cosas. Dejas a medias lo que comienzas. Abandonas mucho antes, utilizando excusas sin importancia. 2. Pospones todo hasta el último momento. Es algo que también se conoce como procrastinación. Retrasas todo y por ello, no lo terminas correctamente. 3. Eres un perfeccionista. Y como quieres hacerlo todo perfecto, muchas veces, sencillamente no lo haces o no completas nunca una acción. 4. Pones excusas de cualquier tipo. Te buscas montones de disculpas externas para no terminar nada. ¿Por qué nos Autoboicoteamos? Las causas del Autoboicot pueden ser muchas: Nos ponemos excusas para no esforzarnos. No sabemos priorizar lo realmente importante y nos dejamos llevar por lo urgente. Reaccionamos a los estímulos externos y nos falta autocontrol. Nadie nos motivaba a ser mejores cuando éramos niños, o por el contrario nos sentíamos presionados para lograr el éxito y hemos recibido el mensaje de que nunca era suficiente. No sabemos lo que realmente queremos. Tenemos una baja autoestima y no nos sentimos seguros de nuestras capacidades. Tenemos creencias limitadoras como “no merezco tener éxito”, “si tengo éxito me van a envidiar”, “no soy lo suficientemente…”, “es mejor no esforzarme, porque si me esfuerzo y no lo consigo me voy a sentir incapaz”, etc. Otras personas nos han puesto los objetivos por lo que no nos sentimos motivados para conseguirlos.
Miedo al éxito. Sí, has leído bien, hay gente a la que le da miedo tener éxito. Miedo al fracaso. Miedo al cambio y a salir de la zona de confort. Conflictos inconscientes. A veces conscientemente queremos algo, pero una parte de nosotros, a veces inconsciente, quiere conseguir otro objetivo que entra en contradicción con el primero. Por ejemplo, por un lado queremos adelgazar y por otro queremos darnos placer mediante la comida. Miedo a no cumplir las expectativas de los demás.
Sitio diseñado por Carolina Contreras Elorza - Santiago, Chile 2015